Polta rasvaa rääkkäämättä itseäsi – hyödynnä hormonien voima. Hyvän olon hormonidieetti 2.0 alkaa:
Uusimme supersuositun HOHD-valmennuksen kokonaan 2.0-versioksi. Valmennuksessa saat uutta oppia & ymmärrystä hormoneista, rasvanpoltosta, kehonkoostumuksen muuttamisesta ja kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista.
✅ Ruokavalio, jolla rasvanpoltto helpottuu. Estä +40-iässä lisääntyvän vatsarasvan kertyminen, vähennä mielitekoja ja aktivoi kylläisyyshormonien luonnollista eritystä.
✅ Treenit, jotka auttavat rakentamaan ja säilyttämään lihasmassaa & muokkaamaan sporttisen, kurvikkaan kehon.
✅ Tasapainota rasvanpolttoa estävää kortisolia, suojele kehoasi liiallisen stressin haittavaikutuksilta.
✅ Muuta ajatteluasi mustavalkoisuudesta joustavuuteen & ystävällisyyteen itseäsi kohtaan mindfulnessin ja itsereflektion avulla.
✅ Valmentajana Kaisa Jaakkola, best seller -tietokirjailija ja hormonien + elintapamuutoksen yhteyden pioneeri Suomessa jo yli 15 vuoden ajan.
Varmista paikkasi ja nappaa alehinta nyt!
Keholle ja mielelle hyvinvointia Kaisa Jaakkolan verkkokursseilta
Hyvän olon hormonidieetti ORIGINAL
Yli 7000 valmennuksen läpikäynyttä naista ei voi olla väärässä – tämä 10 viikon valmennus on valikoimamme kokonaisvaltaisin ja suosituin.
Kun hormonien ja hermoston tasapainoa edistetään elämäntapojen avulla, purat samalla esteitä rasvanpolton tieltä. Kehosi on oltava riittävän terve, jotta rasvanpoltto on mahdollista.
Valmentajana Kaisa Jaakkola.
Vahvempi nainen
Tuntuuko mieli nuutuneelta ja keho lässähtäneeltä?
Vahvempi nainen on ainutlaatuinen valmennuskokonaisuus kehon ja mielen voimaantumiseen. Ota elinvoimasi haltuun!
Valmennuksessa teet 28 päivän startin säännölliseen voimaharjoitteluun & syvempään keho-mieliyhteyteen.
Valmentajana Kaisa Jaakkola ja psykoterapeutti Henriika Maikku.
Oksitosiiniboosteri 14vrk
Oksitosiiniboosteri on kahden viikon täsmäisku stressin ja kuormituksen vähentämiseen.
Oksitosiini on palautumisen superhormoni: se tutkitusti alentaa liiallista kortisolia ja rauhoittaa ylivireistä hermostoa.
Oksitosiinin määrä vähenee stressin aikana, mutta sitä voi aktivoida itse – tule oppimaan miten!
Valmentajana Kaisa Jaakkola ja joogakouluttaja, palautumisen asiantuntija Mia Jokiniva.
Verkkokurssit
Taklaa jaksamattomuuden juurisyyt ja tee kestävä muutos
Kaikki työkalut painonpudotukseen, hyvinvointiin ja suorituskyvyn parantamiseen. Yksinkertaiset ja helposti arkeen vietävät ohjeet – sekä oivalluttava valmennus, joka muuttaa asioita arjen tasolla. Käytössäsi kellon ympäri mistä maailmankolkasta tahansa.
Sinua valmentamassa ovat tietokirjailijat & pitkän linjan hyvinvointivalmentajat Kaisa ja Joni Jaakkola, aviopari ja yhtiökumppanit.
Olemme verkkovalmennusten pioneereja Suomessa: aloitimme vuonna 2010 – ennen kuin verkkokursseista tuli iso ilmiö.
Hyödynnä pitkä kokemuksemme, lyhennä oma matkaasi haluamiisi tuloksiin ja tule mukaan oppimaan uutta.
Inspiroimme sinut löytämään omaan arkeesi sopivia rutiineja!
Tutustu verkkokursseihin tästä
Työhyvinvointi
Hyvinvoinnista ja stressinkestävyydestä kilpailuetu teillekin!
Parhaat hyvinvoinnin työkalut, jotka auttavat yksilöitä niin töissä kuin vapaalla.
Innostavat, puhuttelevat ja ajattelemaan laittavat puheenvuorot ja pidemmät valmennuskokonaisuudet työyhteisöille ja tiimeille.
Tutkimusnäyttöön ja yli 15 vuoden valmennuskokemukseen perustuvaa tietoa ja konkreettisia, matalan kynnyksen ohjeita muutokseen ja syvän merkityksen löytämiseen omalle hyvinvoinnille. Tosissaan, mutta ei liian vakavasti.
Tietokirjailijat, DI:t ja pitkän linjan hyvinvointialan yrittäjät Kaisa ja Joni Jaakkola palveluksessanne.
Katso luentoaiheet ja referenssitKaisa ja Joni Jaakkolan verkkokurssit ja luennot – mihin uskomme?
Ihmisläheistä
Elämäntilanteet, voimavarat ja tavoitteet ovat erilaisia.
Ruuhkavuodet, työstressi, opiskelukiireet, vaihdevuodet – voit olla varma, että olemme valmentaneet aiemminkin samassa tilanteessa olevia. Muutoksia tehdään muu elämäsi huomioiden.
Yksinkertaista
Meiltä saat ohjeita, joissa tiivistyy olennainen ja tärkeä. Et vietä salilla tuntikausia ja vuodata hikikarpaloita reseptejä lukiessasi.
Keskitymme valmennuksessa niihin asioihin, jotka aidosti tuovat tuloksia. Ohjeet ovat simppeleitä, sillä vain tehdyt muutokset tuottavat tuloksia.
Tuloksia tuottavaa
Jokaisella meistä on jokin tavoite ja unelma.
Jollekin merkityksellistä olisi jaksaa paremmin lapsiperhearkea. Toinen tahtoo elämänsä kovimpaan kuntoon. Kolmas haluaa pudottaa 20 kiloa ja voida hyvin omassa kehossaan. Meidän avullamme näistä unelmista tehdään totta.
