Optimal Performance on valmennusyritys, jonka tiimiläisten intohimona on parantaa asiakkaidemme elämänlaatua fiksumman ravinnon, liikkeen ja levon avulla. Teemme pienryhmä-, duo- ja yksilövalmennusta, urheilijavalmennusta ja työhyvinvoinnin valmennuksia.

Tavoitteemme on auttaa sinua pääsemään terveys edellä pysyviin tuloksiin.

Toimimme Helsingissä, Tampereella ja verkon välityksellä ympäri maailmaa. Voimaharjoittelusalimme Optimal Performance Center sijaitsee Helsingissä.



Kerro meille tarinasi

Jokaisella meistä on oma tarinansa ja tavoitteensa. Miten me voisimme olla sinulle avuksi? Kerro meille tarinasi ja etsitään yhdessä keinot löytää paras versio sinusta!

 

Tilaa uutiskirje nyt ja saat ilmaiseksi:

Kaisa Jaakkolan koostaman Optimaalista herkuttelua -reseptioppaan, jonka avulla opit tekemään terveellisempiä herkkuja, raakasuklaata, jälkiruokia ja muita maistuvia välipaloja koko perheelle.

Joni Jaakkolan laatiman ilmaisen treeniohjelman liikevideoineen, jonka avulla pääsee oikeaoppisen ja tuloksekkaan kuntosaliharjoittelun vauhtiin sekä vasta-alkajat että edistyneemmät treenaajat.

Kun kirjaudut listalle, saat varmistussähköpostin, jota tulee käydä klikkaamassa. Tarkistathan roskapostikansiosi ja Gmailissa Tarjoukset-kansion, jos posti ei tule viiden minuutin sisällä listalle kirjautumisesta.

 

Optimal Performancen palvelut

Tarjoamme kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin valmennuspalveluita yksilöille ja yrityksille. Yksilö, pienryhmä- ja duovalmennusta teemme Helsingissä kuntosalillamme Optimal Performance Centerillä ja Tampereen toimipisteessämme Fressi Sykkeen yhteydessä. Ravinto- ja elämäntapavalmennuksen palveluita saat meiltä myös etänä puhelimitse tai Skypellä.

Kilpaurheilijoita valmennamme Helsingissä Optimal Sport Academyssä. Myös kilpaurheilijoiden valmennuksessa käytämme kokonaisvaltaista näkökulmaa suorituskyvyn ja terveyden parantamiseen.

Käytämme yksilö- ja pienryhmävalmennuksissa tapojen muuttamiseen pohjautuvaa valmennusta. Valmennuksemme ei ole "lappu kouraan ja tee näin" -tyylistä ohjeiden antamista yläpuolelta, vaan keskustelevaa, yksilölähtöistä ja ihmisläheistä. Toimintaamme ohjaa vahva eettinen näkökulma: muutoksia tehdään terveyden ehdoilla, ei sen kustannuksella.

valmennus1.jpg

pienryhmä-, duo- ja yksilövalmennus

Haluaisitko saada liikunnasta säännöllisen tavan? Kenties vahvistaa kehoasi, jaksaa paremmin arjessa ja parantaa ruokavaliotasi mielekkäällä tavalla? Pienryhmä-, duo- ja yksilövalmennukset sisältävät tyypillisesti oppia ravinnosta, stressinhallinnasta, unesta ja paremmasta palautumisesta, sekä kuntosaliohjausta ja liikkuvuusharjoittelua. 

valmennus3.jpg

urheilijavalmennus
 

Jos olet ammattiurheilija tai kilpailet intohimoisesti omassa lajissasi ja haluat nostaa tasoasi, on Optimal Sport Academy oikea paikka sinulle. Enemmän voimaa, nopeutta ja räjähtävyyttä? Entistä parempia sijoituksia urheilulajissasi ja vähemmän loukkaantumisia? Optimal Sport Academyssä huolehditaan urheilijan oheis- ja voimaharjoittelusta, ravinnosta ja palautumisen optimoinnista. 

valmennus1.jpg

työhyvinvointi: valmennukset ja luennot

Hyvinvoiva henkilöstö tuo yritykselle merkittävää kilpailuetua. Työhyvinvoinnin valmennuksissa ja luennoilla opetamme henkilöstöä huomioimaan ravintoa, kuormitusta ja palautumista työssä jaksamisen näkökulmasta. Ammattivalmentajamme ja -luennoitsijamme innostavat henkilöstön pienin askelin tehtäviin muutoksiin.

 

Kuntosalimme Optimal Performance Center toimii Helsingin Vallilassa, osoitteessa Elimäenkatu 9. Centeriltä löydät valmennuspalvelumme ja korkeaa laatua vaalien rakennetun voimaharjoittelusalin.

Olet tervetullut, olitpa vasta-alkaja tai huippu-urheilija!

Tutustu saliimme & palveluihimme tarkemmin Optimal Performance Centerin kotisivuilla.