UUTUUS: Vahvempi nainen: 28 päivää itsevarmempaan, vahvempaan oloon.
✅ Valmentajinasi Kaisa Jaakkola & kehopsykoterapeutti Henriika Maikku.
✅ Vahvista kehoa alle tunnin treeneillä ja lisää mielenlujuutta psykoterapeutin opeilla sisäisen voimasi sytyttämisestä.
✅ Nuutuneen mielen ja väsähtäneen kropan vahvistuskeinot yhdessä selkeässä valmennuskokonaisuudessa. Vain 28 päivää!
Alennettu starttihinta nyt rajoitetun ajan ⬇️
Lue lisää & nappaa etuhinta NYT!
Keholle ja mielelle hyvinvointia Kaisa Jaakkolan verkkokursseilta
Hyvän olon hormonidieetti
Yli 7000 valmennuksen läpikäynyttä naista ei voi olla väärässä – tämä 10 viikon valmennus on valikoimamme kokonaisvaltaisin ja suosituin.
Kun hormonien ja hermoston tasapainoa edistetään elämäntapojen avulla, purat samalla esteitä rasvanpolton tieltä. Kehosi on oltava riittävän terve, jotta rasvanpoltto on mahdollista.
Vaivattomampi laihtuminen on mahdollista, kun opit hyödyntämään hormonitasapainon salat.
Ylikierroksilla
Opi rauhoittamaan kehosi ja mielesi ylikierrokset ensimmäisestä päivästä lähtien.
Lyhyiden ja pidempien harjoitusten avulla opit tasoittamaan hermostosi ylikierroksia. Opit ymmärtämään vireystilan säätelyä laajemmasta perspektiivistä. Sinun on helpompi olla läsnä ja pystyä lepäämään kun on sen aika.
Helppoa ja nopeaa ruokaa ruuhkavuosiin
Heitä hyvästit ruuhkavuosien ruokastressille neljän viikon täsmäopeilla.
Opit mm. ennakoimaan paremmin ja preppaamaan koko viikon pääateriat jopa alle tunnissa jokapäiväisen ruuanlaitto- ja tiskisavotan sijaan.
Verkkokurssit
Taklaa jaksamattomuuden juurisyyt ja tee kestävä muutos
Kaikki työkalut painonpudotukseen, hyvinvointiin ja suorituskyvyn parantamiseen. Yksinkertaiset ja helposti arkeen vietävät ohjeet. Käytössäsi kellon ympäri mistä maailmankolkasta tahansa.
Tietokirjailijat & pitkän linjan hyvinvointivalmentajat Kaisa ja Joni Jaakkola ovat verkkovalmennusten pioneereja Suomessa: aloitimme vuonna 2010, ennen kuin verkkokursseista tuli iso ilmiö.
Hyödynnä kokemuksemme, lyhennä oma matkaasi haluamiisi tuloksiin ja tule mukaan oppimaan uutta. Inspiroimme sinut löytämään omaan arkeesi sopivia rutiineja!
Tutustu verkkokursseihin tästä
Työhyvinvointi
Hyvinvointi, suorituskyky ja merkityksellisyys
Parhaat hyvinvoinnin työkalut, jotka auttavat yksilöitä niin töissä kuin vapaalla. Innostavat, puhuttelevat ja ajattelemaan laittavat puheenvuorot ja pidemmät valmennuskokonaisuudet työyhteisöille ja tiimeille.
Tutkimusnäyttöön ja yli 15 vuoden valmennuskokemukseen perustuvaa tietoa ja konkreettisia, matalan kynnyksen ohjeita muutokseen. Tosissaan, mutta ei liian vakavasti.
Tietokirjailijat, DI:t ja pitkän linjan hyvinvointialan yrittäjät Kaisa ja Joni Jaakkola palveluksessanne.
Katso luentoaiheet ja referenssitKaisa ja Joni Jaakkolan verkkokurssit ja luennot – mihin uskomme?
Ihmisläheistä
Elämäntilanteet, voimavarat ja tavoitteet ovat erilaisia.
Ruuhkavuodet, työstressi, opiskelukiireet, vaihdevuodet – voit olla varma, että olemme valmentaneet aiemminkin samassa tilanteessa olevia. Muutoksia tehdään muu elämäsi huomioiden.
Yksinkertaista
Meiltä saat ohjeita, joissa tiivistyy olennainen ja tärkeä. Et vietä salilla tuntikausia ja vuodata hikikarpaloita reseptejä lukiessasi.
Keskitymme valmennuksessa niihin asioihin, jotka aidosti tuovat tuloksia. Ohjeet ovat simppeleitä, sillä vain tehdyt muutokset tuottavat tuloksia.
Tuloksia tuottavaa
Jokaisella meistä on jokin tavoite ja unelma.
Jollekin merkityksellistä olisi jaksaa paremmin lapsiperhearkea. Toinen tahtoo elämänsä kovimpaan kuntoon. Kolmas haluaa pudottaa 20 kiloa ja voida hyvin omassa kehossaan. Meidän avullamme näistä unelmista tehdään totta.
