Tunnista pullonkaulat ja saavuta ympärivuotisia tuloksia ravinnossa, treenissä ja palautumisessa

 

Moni meistä on törmännyt elämänsä aikana kahteen ärsyttävään tilanteeseen oman syömisen, liikkumisen ja palautumisen kanssa:

1) "Kaikki pitäisi olla kunnossa mutta kuitenkaan mikään ei toimi kunnolla - arjen jaksaminen ei parane, kehonkoostumus ei tiivisty eikä suorituskykykään parane."

2) "Tiedän kyllä mitä pitäisi tehdä mutta jotenkin ei vaan nyt pysty kykenemään ja jotenkin ei vaan nyt onnistu kun on niin paljon kaikenlaista."

Tällöin voi kyse olla siitä, että kokonaisuus on aika hyvin mallillaan mutta jollakin elämän osa-alueessa on käsijarru totaalisen pohjassa. Eli kun homman pitäisi näyttää tältä:

Liikunta + Syöminen + Palautuminen + Muu elämä

Niin se näyttääkin tältä:

⁉️ Liikunta + ⁉️ Syöminen + ⁉️ Palautuminen + ⁉️ Muu elämä

Tällöin fiksuinta on ryhtyä pohtimaan mikä tekemisessä jumittaa ja korjata se.

Liikunta + Syöminen + Palautuminen + Muu elämä

Liikunta + Syöminen + Palautuminen + Muu elämä

Liikunta + Syöminen + Palautuminen + Muu elämä

Liikunta + Syöminen + Palautuminen + Muu elämä 

Sen jälkeen ketsuppipullo purskahtaa auki ja tuloksia tulee ovista ja ikkunoista!

Sellaista tällä kertaa. Jos treeni-, ravinto- ja valmennusoppi ja apu kiinnostaa fiksulla ja tuloksekkaalla metodilla hyvässä hengessä niin lähde mukaan Optimal Tribe -verkkovalmennukseen ja yhteisöön. Aloittaa voit vaikka heti.

https://www.optimalperformance.fi/optimal-tribe

✅ Verkkovalmennus - osallistu mistä ja milloin vain
✅ Hinta vain 19,90 €/kk
✅ Kokonaisvaltainen sisältö (treeni, ravinto, palautuminen)
✅ Etene oman aikataulusi mukaan
✅ Työstä ja opettele vain sinulle oleellisia asioita
✅ Suljettu Facebook-ryhmä kysymyksille
✅ 14vrk rahat takaisin -takuu