Tehoryhmästä uutta potkua treeneihin!

Tuntuuko yksin treenaaminen vaikealta? 

Pienryhmävalmennus on suosituin valmennusmuotomme - tule sinäkin mukaan kehittymään ennätysvauhtia. 4-6 hengen pienryhmässä saavutat tavoitteesi hauskemmin, edullisemmin ja mahtavalla fiiliksellä! Ryhmät treenaavat valmentajan ohjaamana ja saat apua liiketekniikoihin tarpeen mukaan. Huomaathan, että voit aina varata ajan ilmaiseen 30min konsultaatioon, jossa tapaat valmentajasi ja käytte yhdessä läpi millainen paketti sinulle sopisi parhaiten.

 

Entä miksi Tehoryhmissä treenaaminen kannattaa? Tässä viisi hyvää syytä:

  1. Säästät RAHAA: Ryhmässä saat personal trainerin apua mutta paljon yksilövalmennusta edullisemmin. Ryhmätreeneissä maksat valmennuksesta vain 35,00 - 47,50€ / kerta riippuen sopimuksesi pituudesta (3kk - 12kk). Lisäksi saat etuhinnan salimme kuukausikorttiin, jolloin voit käydä treenaamassa edullisemmin myös omatoimisesti, 49 €/kk (norm. 69 €/kk).
  2. Saat YKSILÖLLISTÄ ohjausta: Pieni ryhmäkoko takaa, että saat opastusta juuri niin paljon kuin tarvitset. Voit hypätä turvallisin mielin mukaan ryhmiin, sillä treeniohjelmien liikkeet ja painot mukautuvat lähtötasosi mukaan.
  3. Saat SELKEÄN SUUNNITELMAN: Aikataulun ja treeniohjelman avulla opit mitä tehdä, milloin ja missä. Voit siis treenata ryhmätreenien lisäksi myös omatoimisesti suoraviivaisella, selkeällä ja tehokkaalla treeniohjelmalla.
  4. Teet TOIMINNALLISTA treeniä: Ryhmätreenien ohjelmilla tavoitteena on terveyden, hyvinvoinnin ja suorituskyvyn parantaminen. Tehokkaiden ohjelmien tuloksena rasva palaa, lihas kasvaa ja voimaa kertyy mutta mutta mikä tärkeintä: treeni auttaa jaksamaan paremmin myös arjessa ja työssä oppiessasi käyttämään kehoasi paremmin.
  5. Pääset osaksi RYHMÄHENKEÄ: Joskus huvittaa enemmän, joskus vähän vähemmän mutta porukassa on aina mukava treenata. Treenikaverin tsemppi ja ryhmähengen fiilis ovat olleet tärkein apu monelle madaltamaan aloituskynnystä ja saamaan treenit ympärivuotiseksi harrastukseksi. Vuosien saatossa olemme yhä useammin kuulleet ryhmätreeneissä aloittaneilta, että "tähän minun olisi alun alkaen pitänyt tulla!"

Tehoryhmätreeneissä tällä hetkellä vapaata:

Kerran viikossa treenaavat ryhmät:

- Maanantaisin: klo 17.05, 17.15 ja klo 18.00
- Tiistaisin: klo 16.20, klo 16.30, klo 17.05, klo 17.30, klo 17.40 ja klo 18.15
- Keskiviikkoisin: klo 8.00, klo 9.00, klo 16.30, klo 17.40, klo 18.00 ja klo 18.15
- Torstaisin: klo 16.30, klo 17.10 ja klo 17.40
- Perjantaisin: klo 7.00, klo 8.00 ja klo 10.40

Kahdesti viikossa treenaavat ryhmät:

- Maanantaina & tiistaina klo 17.05
- Tiistaina & torstaina klo 18.15
- Tiistaina & keskiviikkona klo 16.30
- Tiistaina 17.40 & torstaina klo 16.30

“Pidän tästä paikasta, koska täällä on kasvot ja sydän!”, totesi eräs tyytyväinen valmennettavamme. Jos sinä haluat valmennusta, jolla on iso sielu, lämmin sydän ja ihmisläheinen ote, tervetuloa Optimal Performance Centerille!
 

Varaa aika ilmaiseen 30min konsultaatioon valmentajasi kanssa tai pyydä yhteydenottoa alla olevalla lomakkeella:

Nimi *
Nimi
Olen kiinnostunut: *
lasse_ryhmätreenikuva.jpg
1502030447388.jpg
valmentajat.jpg

Helsingin pienryhmiämme ohjaavat ammattitaitoiset, lämminhenkiset ja kannustavat valmentajamme Anna, Lasse, Markus, Henri ja Sanna. Tervetuloa treenaamaan!

Ota yhteyttä ja varaa aikasi - paikkoja rajallisesti!

Optimal performance center helsinki

Elimäenkatu 9
00510 Helsinki

Puh. 040 183 5033 (vastaanoton ollessa auki, ks. ajat täältä)

 Kun soitat meille, sinua palvelevat aurinkoiset Jatta ja Emmi, asiakaspalvelijamme.

Kun soitat meille, sinua palvelevat aurinkoiset Jatta ja Emmi, asiakaspalvelijamme.