Pienryhmätreenaajan työkalupakki

Tervetuloa treenaamaan pienryhmässä! Tältä sivulta löydät paljon tehtäviä ja lisätietoa mm. hyvän tavoitteen asettamisesta, ravitsemuksesta, palautumisesta ja unesta. Lisäksi löydät runsaasti reseptejä, joiden avulla voit lähteä harjoittelemaan ravitsemuksen parempia tapoja.