Pienryhmätreenit Helsingissä

Tuntuuko yksin treenaaminen vaikealta? 

Pienryhmävalmennus on suosituin valmennusmuotomme - tule sinäkin mukaan kehittymään ennätysvauhtia! 

Neljän hengen pienryhmässä saavutat tavoitteesi hauskemmin, edullisemmin ja nopeammin. Ryhmät treenaavat valmentajan ohjaamana samalla ohjelmalla.

Valmennukset sisältävät voimaharjoittelua, kehonpainotreeniä ja liikkuvuusharjoituksia sekä oppia ravinnosta, unesta ja stressinhallinnasta. Pienryhmävalmennus sopii kaikentasoisille - teet aina omaa treeniäsi, eikä lähtötasollasi ole merkitystä!

Pienryhmävalmennus sopii loistavasti täydentämään Hyvän olon hormonidieetti -verkkokurssin oppeja. Voit treenata esim. kahdesti viikossa verkkokurssin treeniohjelmilla ja käydä kerran viikossa pienryhmässä. 

Hintaesimerkki: valmennus 1 x viikossa 3kk ajan, 190e/hlö/kk.

Meillä järjestetään pienryhmiä seuraaviin aikoihin (treenin kesto 55 min):

Kerran viikossa treenaavat ryhmät:

- Maanantaisin: klo 17.15 ja klo 18.00
- Tiistaisin: klo 16.20 ja klo 17.30
- Keskiviikkoisin: klo 8, klo 9, klo 17.40 ja klo 18
- Torstaisin: klo 16.30, klo 17.10 ja klo 17.40
- Perjantaisin: klo 7.00, klo 8.00 ja klo 12

Kahdesti viikossa treenaavat ryhmät:

- Maanantaina & tiistaina klo 17.05
- Tiistaina & torstaina klo 18.15
- Tiistaina & keskiviikkona klo 16.30
- Tiistaina 17.40 & torstaina klo 16.30

“Pidän tästä paikasta, koska täällä on kasvot ja sydän!”, totesi eräs tyytyväinen valmennettavamme. Jos sinä haluat valmennusta, jolla on iso sielu, lämmin sydän ja ihmisläheinen ote, tervetuloa Optimal Performance Centerille!
 

Kysy lisää tai pyydä yhteydenottoa alla olevalla lomakkeella:

Nimi *
Nimi
valmentajat.jpg

Helsingin pienryhmiämme ohjaavat ammattitaitoiset, lämminhenkiset ja kannustavat valmentajamme Anna, Lasse, Markus, Henri ja Sanna. Tervetuloa treenaamaan!

Ota yhteyttä ja varaa aikasi - paikkoja rajallisesti!

Optimal performance center helsinki

Elimäenkatu 9
00510 Helsinki

Puh. 040 183 5033 (vastaanoton ollessa auki, ks. ajat täältä)

 Kun soitat meille, sinua palvelevat aurinkoiset Jatta ja Emmi, asiakaspalvelijamme.

Kun soitat meille, sinua palvelevat aurinkoiset Jatta ja Emmi, asiakaspalvelijamme.