14 sekunnin pikaopas joulukiloista

Uutisvirtani on jälleen täynnä vinkkilistoja joulukilojen kertymisen estämiseen ja niistä eroonpääsemiseen. Monessa niistä mennään mielestäni metsään niin että lepikko raikuu, joten ajattelin kirjoittaa sinulle omani. Kellotin, että lukemiseen menee 14 sekuntia, joten tässä tulee, ole hyvä!


14 sekunnin pikaopas joulukiloista

  1. Sen sijaan että mietit mitä syöt joulun ja uuden vuoden välissä, sinun kannattaisi miettiä mitä syöt uuden vuoden ja joulun välissä. 
  2. Joulun ajan kinkut, konvehdit ja kakut mahtuvat elämään ilman ongelmia, kun liikut, syöt, nukut ja elät mielekästä elämää.
  3. Elämä on muutakin kuin joulukiloja ja kaloreita. Kokeile joulunpyhinä läsnäoloa rakkaiden ihmisten kanssa, hyviä keskustelua, hauskanpitoa, läheisyyttä, aikaa perheen kanssa tai vaikka hetki ihan pelkkää olemista.

Tämä postaus sai inspiraationsa Hyvän olon hormonidieetti -verkkovalmennuksen osallistuvien Facebook-ryhmästä. Se on paikka missä ihmiset oppivat, oivaltavat ja onnistuvat. Kohta aloitetaan taas, katso lisätiedot TÄSTÄ tai alta kuvaa klikkaamalla. :)